Et votre télétravail, ça se passe comment?

Le télétravail a ses avantages, toutefois lorsqu’il est forcé et échelonné sur une longue période, il représente un changement assez drastique. Et comme tout changement, il y a un temps d’adaptation. Dépendamment de votre habitude à travailler de chez vous, cette adaptation peut être plus ou moins longue et douloureuse.

Cela dit, dans une situation extraordinaire comme celle de la crise du Covid-19, même les télétravailleurs les plus aguerris vivent des défis. Nous vous proposons donc des pistes de solution pour faire en sorte que l’adaptation se fasse le plus en douceur possible.

Le plus important, c’est de garder une routine, tout comme si vous deviez encore vous rendre à votre lieu de travail. Vous avez l’habitude de prendre votre douche directement en vous levant, puis de déjeuner en buvant votre premier café avant d’aller au métro en marchant? L’idéal est donc de ne pas déroger à ça et de remplacer la marche jusqu’au métro par une balade dans un parc avoisinant ou peut-être quelques tours dans le quartier.

Si vous ouvrez vos courriels en étant encore dans votre lit, la distinction entre temps personnel et temps professionnel va se faire de plus en plus floue et vous aurez l’impression de travailler tout le temps. La fatigue mentale risque alors de vous guetter. Cependant, les travailleurs qui ont l’habitude de commencer la journée par une discussion autour de la machine à café ou une rencontre d’équipe devraient prévoir du temps pour socialiser et échanger avec leurs collègues via vidéoconférence.

Évidemment, si vous avez déjà un bureau ou que vous avez l’espace nécessaire pour en aménager un, c’est l’idéal. Autrement, essayez quand même de travailler en position assise. Les journées complètes sur le divan, ça semble alléchant à prime abord, mais vous allez vite vous rendre compte que vous êtes un peu moins productif (sans parler des maux de dos).

Si vous n’êtes pas seul chez vous, essayez d’instaurer des règles, voire un programme quotidien afin de réussir à vous concentrer un maximum sur votre travail et d’être pleinement disponible pour votre entourage une fois vos tâches terminées!

Et même si vous appliquez tous ces conseils à la lettre, vous risquez quand même d’avoir du mal à vous concentrer par moment. Dans ce cas-là, ne forcez pas! Vous êtes à la maison donc profitez-en pour vous accordez une pause et faire un peu de sport, lire un livre, passer du temps en famille ou arroser vos plantes… Vous retournerez à votre ordinateur une fois l’esprit aéré!

On espère que ces quelques conseils vous serviront. Chez Élo, on en est encore à trouver la formule parfaite et on s’échange des astuces tous les jours. Et puisqu’on est tous dans la même situation, n’hésitez surtout pas à partager vos propres trucs!